Рецепт вкусного диетического пирога с видео и фото

Отличный вариант побаловать себя вкусной выпечкой из теста на основе низкокалорийных ингредиентов – это диетический пирог. Если похудеть вам мешает пристрастие к мучному, то такое блюдо станет для вас настоящим спасением. Вы сможете наслаждаться его вкусом, зная, что фигура не пострадает. Низкокалорийный пирог по вкусу не уступает обычным десертам. Желание …

Read More »

Рецепт вкусного диетического салата с видео и фото

Диетические салаты – прекрасный вариант перекуса для людей, предпочитающих легкую еду, не вредящую фигуре. Такие салаты, как правило, готовятся без майонеза или других жирных заправок из низкокалорийных продуктов. В этой рубрике вы найдете рецепты диетических салатов на любой вкус – из овощей, птицы, рыбы, мяса и т.д. Салат «Простой» из …

Read More »

Рецепт вкусного диетического винегрета с видео и фото

Если говорить о  винегрете, как и полноценном блюде, то оно вполне может стать заменой высококалорийным блюдам. Несмотря на свою относительно невысокую калорийность, винегрет содержит в своем составе не самые полезные для фигуры продукты. Среди таких продуктов отварные картофель, свекла и морковь. Однако, как и во многих других случаях, рецептуру винегрета …

Read More »

Рецепт вкусного диетического плова с видео и фото

Плов – традиционное восточное блюдо. В его классический состав входят мясо, рис, овощи, жир и большое количество специй. Свежий плов невероятно ароматен и вкусен, но худеющие часто отказываются от его употребления, опасаясь огромного количества калорий. Между тем, диетический вариант этого блюда не менее вкусен и совсем не угрожает фигуре. В …

Read More »

Рецепт вкусного диетического харчо с видео и фото

В классический вариант приготовления супа харчо с рисом традиционно предполагается добавлять говяжье мясо. Хотя варить это аппетитное кушанье можно и из других видов мясных ингредиентов, таких как: свинина, телятина, баранина, а также мякоть курицы и рыбное филе. Кроме того суп харчо наполненный многообразием приправ и специй готовится ещё с использованием …

Read More »

Рецепт вкусного диетического борща с видео и фото

Наваристый, мясной, жирный —  именно таким является классический украинский борщ. Горячо любимое многими, это блюдо никак не вписывается в рацион диетического питания. Секреты приготовления традиционного борща известны всем — много мяса, жира, сметаны, зажаренных овощей. Конечно, обилие жиров, шкварок и зажарок не принесет пользы женской фигуре. В этой статье представлены совершенно иные рецепты, воспользовавшись которыми, будьте уверены: можно есть борщ на диете …

Read More »

Рецепт вкусного диетического супа с видео и фото

Горячие первые блюда должны присутствовать в рационе каждого человека, даже худеющего или страдающего заболеваниями пищеварительной системы. Единственное, что в таких ситуациях приходится разбираться, как создавать супы, которые не перегрузят ЖКТ и не будут пресыщены жирами. Как приготовить диетический суп для похудения Первоочередно нужно уделить внимание трактованию слова «диета» – в …

Read More »

Рецепт вкусных диетических кексов с видео и фото

Диетический кекс представляет собой легкий десерт, который не способствует набору лишнего веса. Сделать такое лакомство довольно проблематично. Ведь практически все виды кексов требуют применения сливочного масла или маргарина. Как известно, при сочетании кулинарного жира с сахарным песком любой десерт превращается в калорийную бомбу. Поэтому рекомендуем делать такую сладость без использования …

Read More »

Рецепт вкусных диетических пирожных с видео и фото

Желание сохранить фигуру в отличной форме не повод отказываться от десерта. Попробуйте приготовить диетические пирожные в домашних условиях и побалуйте себя сладеньким и полезным лакомством.  Тыквенное диетическое пирожное Ингредиенты: Овсяные хлопья — 4 ст. л. Грецкие орехи — 30 гр. Мёд — 2 ст. л. Йогурт — 140 гр. Тыква …

Read More »

Рецепт вкусных диетических суши с видео и фото

Многих девушек, преследующих цель похудения, волнует дилемма, можно ли есть роллы на диете. Ведь это всемирно известное блюдо японской кухни не должно быть очень калорийным, а некоторые вариации так и вовсе могут считаться диетическими. Так ли это? Можно ли есть суши при похудении без препятствий процессу снижения веса? Какие роллы …

Read More »